我们是否能在流动中生活呢？“流动”是指你“在状态中”，“在游戏中”，甚至是“火力全开”。这既是一种精神状态，也是一种身体状态。你有一种完全专注、参与和享受你正在做的任何事情的感觉。你觉得活动并不耗费能量，几乎注意不到时间的流逝。你感到平静，但同时又几乎欣喜若狂。
我们大多数人都曾触及过这种状态。但是，如果你能拥抱这一状态，不仅仅是在流动的一瞬间，而是永远呢？本书根据来自古代中国源远流长的道家原则和实践，告诉你如何达到这种状态。数百万人通过遵循这些道家原则的全部或部分内容，过上了更好、更快乐、更有成效的生活。本书提供了道教的七个核心原则，以帮助你长期或一直在富有成效而又轻松的氛围中生活。