《疲惫者的正念指南》

《疲惫者的正念指南》
A MINDFULNESS GUIDE FOR THE FRAZZLED
图书类型：心灵励志浏览次数：371
作者：Ruby Wax
出版社：Penguin Life
代理公司：PFD/ANA/Lauren Li
页数：272页
出版时间：2016年12月
代理地区：中国大陆、台湾
审读资料：电子稿
联系人：Rights

内容简介

销量超过15万册排名第一的畅销书，掀起了一场正念革命。

“我们都疲惫不堪，我们都……”

五百年前，没有人死于压力：我们发明了这个概念，现在我们任它支配着我们。

鲁比·瓦克斯（Ruby Wax）在《疲惫者的正念指南》中向我们展示了如何通过简单的改变让我们有时间呼吸、反思和生活在当下，从而让我们彻底摆脱疲惫感。这是一本简单易懂的正念入门指南，与鲁比标志性的机智和幽默融为一体。

让鲁比成为你的向导，使你变得更健康、更快乐。你失去的只有压力……