一本令人安心的押韵图画书，讲述了感官过载的问题，以及当一切都让人感到难以承受时你可以做什么。
当感觉过载时，停下所做的事，呼吸，一切都缓和了。
有时一切都沉重到让人难以承受！声音太吵了，光线太亮了，所有的一切都让人喘不过气来。Jolene Gutiérrez的这本富有同情心的图画书从她自己的感觉处理障碍的经历出发，探讨了一个感觉敏感的孩子的挣扎以及他们如何解决自己的问题。加上Angel Chang漂亮的插图，小读者将了解到，即使有些日子你感觉太累了也没关系。
作者为儿童的看护者和教育者提供了大量的说明，探讨了感觉系统、感觉处理问题以及关于如何支持神经系统受到过度刺激的孩子学习自我安抚的具体内容。