识别并解决自恋型父母的长期影响
我们不能选择自己的父母，但可以选择对待的方式。
许多人会对伴随其成长的家庭环境习以为常。只有年纪渐长，慢慢成熟之后，才会开始意识到自己的家人和父母同周围人相比有何不同之处。许多在自恋型父母陪伴下长大的孩子直到成年后才开始意识到父母身上存在的这种特质。
莎拉·戴维斯博士在《我的父母很自恋》一书中将引导读者了解父母自恋的各种类型，有的很难相处，总是要求苛刻，也有缺乏同理心，甚至能称得上是病态的自恋者。她介绍了自恋的父母对家庭的影响，以及应对方法：如何设定界限，处理冲突，决定是否要保持联系等。
当前社会中，家庭和父母的不和仍然是禁忌话题，常是“不足为外人道也”，本书则试图帮助读者认知、承认创伤，从过去的经历中得到治愈，学会将自己的需求和感受放到第一位。