面对自己、面对他者，你有这些「关系难题」吗？
．没有自信，无法落落大方的与人交谈。
．能量低落的时候，不知道怎么陪伴自己。
．紧张不安时，不知该安抚自己。
．朋友陷入低潮时，不晓得怎么安慰朋友。
．不懂怎么委婉地拒绝他人。
我们总是急欲和别人建立良好关系，却忘了和自己打好关系，所以时常感到焦虑、没有安全感，也不知道怎么陪伴自己度过低潮。
背负过多自我难题的自己，再遇上他人，伴随而来的是争吵、误解与沟通不良，明明该是有爱的关系，怎么变成了有碍的连结？
本书为 Podcast 节目《从我开始的关系功课》主持人小虎与慧玲，同时身为夫妻、同事、父母与朋友，这一路走来，从「我」到「我们」的实践过程。
结合小虎老师超过十三年的声音教练与教学经验，透过沟通对话的架构与方法，带领大家与「我」相处、知道自己喜欢什么、想要什么、接纳自己的情绪与需要，重新体会「成为自己」的美好，进而开始乐于沟通、自信表达，重新建立自己与他人的好感连结。
★从「我」开始的好感 TIPS！
．无论在什么样的关系里，都要为自己保留一点余裕。
．照顾关系的同时，也要照顾自己的「独处」需要！
．响应内心的负面小声音，会使我们检讨对方的行为和缺点；回应心中的大声音，则会让我们想起该如何去爱。