爱情，向来是快速成道的方式。
17万人追踪、华文灵性疗愈作家高瑞希
高瑞希以最诚实的文字，
深刻地，扎实且疼痛的去明白，
直探灵魂深处的「爱与恐惧」。
每个人都在寻找灵魂伴侣，
但真相是：「自始至终我是完整的，
我不是值得被爱，而是已经被爱。」
那男人说：「我只能给妳无条件的爱，但就是不能爱妳。」他是不婚主义者，也是一个不会有专一关系的人。
经历过各种情感关系的失败，涵盖被骗成为第三者，或无故消失的前男友、冷暴力的前男友、遇冲突会装没事打哈哈的前男友……如今她终于遇到一个能好好面对情绪、照顾自己跟照顾他人的男性，一切都完美无比。
唯独不能一对一。
————我发现自己是不断在生长的大树，日日拔高，开散枝枒，可是整个树干是空心的，我不知道是什么在推着我前进。
————我想要「真正的接纳自己」，不是一下接纳，一下又讨厌自己。
在不被爱的情境里，进行一场自爱的修练
他说：「自爱是一个人发自内心觉得自己很特别，若因此被摆在一个次等的位置，也不会在意。」
她说：「自爱是你要重视自己现在的需求。」
同一个字汇，却出现两种截然不同的解释。
经历了整整一年的反复、探索、清空之后，内在声音无预期地在极度放松下，悄然浮现……
自爱，是选择爱自己的方式。这是交给自己定义的。
历经恐惧和自我怀疑，终于找到灵魂伴侣
真实，是软弱与欲望的集合体。当我们愿意以行动撬开它，必会迎来一股释放，心会出现难以言喻的扩张感，美也瞬间诞生。
————原来我一直在寻觅的灵魂伴侣，早就在了。
————我早就被爱，我从未失去任何。我被我的灵魂深深爱着。
【原来，爱是……】
每个人都喜欢讲显化，却不知道显化的都是欲望，所以始终无法满足，始终活在匮乏里。真实的爱、满足跟快乐，是我们在不抱期待的付出时就会知道，我们早就都显化我们有的东西。会呼吸的人用不着显化空气，就只是呼吸而已。
【原来，恐惧在……】
我知道，我要发自内心承担他们怎么想我。我必须一一解开那些束缚我的未来预言，还有过去。我首先要做的，是不能逃避。
恐惧和爱，始终缠缠绵绵，即便你今生今世都活在恐惧里，倘若你没有因为恐惧停下脚步，它终将带你找到爱，看见辉煌。
亲身穿越了一趟恐惧之旅，高瑞希终于了解——「任何人，只能对自己的灵魂有交代。」
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「我一直因自己有太多纷杂的情绪想法交参而卑微，谢谢瑞希梳理得这么清楚，如此真诚，让我可以拥抱这份美丽。」
「妳是勇敢的灵魂，愿意扒开来写出自己的故事。」
「每个人都会有盲点，希望自己如妳一般察觉。」