认识和解决家庭系统中的跨代创伤和障碍。
我们都有与生俱来的经历、遗传的痛苦和古老的生存程序。这些代代相传的创伤会引发焦虑、抑郁、关系冲突和一系列身体症状。我们直觉地感觉到，它们并不是起源于我们自己的生命中。相反，它们是由默契引起的——实际上是“忠诚契约”（loyalty contracts）——当我们还是孩子的时候，就和父母达成了默契，这让我们的父母摆脱了祖先的负担。但在我们每个人的内心深处，都有一种深刻的治愈知识。
萨宾·卢克（Sabine Lűck）一位心理治疗师，也是跨代传播方面的专家，她开发了一套独特而全面的自我修复方案。这些练习在她的实践中被证明是有效的，它将帮助我们回到我们自己和我们祖先的生活故事中，帮助我们揭开家庭秘密，意识到任何阻碍和破坏性的生活模式。通过这种方式，纠缠可以被消解，一步一步，释放我们自己的潜能。
•书中含有一个基因图谱模板