这是油管影响力人物马尔科姆-"MJ"-哈里斯（Malcolm "MJ" Harris）的新书。在这本新书中，他坦率地分享了自己的情绪健康秘诀，他认为：要么变得痛苦，要么变得更好。
作者是油管、脸书、抖音和Instagram上超过400万观众的意见领袖，他为你提供搞笑、直接、原始的建议，让你了解关于如何振作生活的方法。无论是解决你的人际关系、处境、金钱还是与你意见不同的人，作者都会提供关于如何摆脱困境的睿智建议。
这本书是你摆脱多年来情感垃圾和创伤的指南。如果没有人教过你如何正确处理过去所经历的伤害和愤怒，本书一定会教你：要改变生活，首先要改变的是你的心态。
作者在这本书中告诉你，这本书中的原则毫无保留，将帮助你打破创伤的循环。从与家人的界限设定到恋爱关系中的公平，作者充分说明，当你的内心世界蓬勃发展时，你的外在幸福也会随之而来。本书可以帮助成为让你做出更好决定的信心助推器，让你一劳永逸地走上满意、幸福生活的正确道路。
《收拾好你的心情》非常适合希望改变生活的人 。哈里斯的观众主要是35-55岁的女性。