《改变生活的100种方法：提升健康、快乐、人际关系和成功水平的科学》

《改变生活的100种方法：提升健康、快乐、人际关系和成功水平的科学》
100 WAYS TO CHANGE YOUR LIFE: The Science of Leveling Up Health, Happiness, Relationships & Success
图书类型：心灵励志浏览次数：420
作者：Liz Moody
出版社：Harper Wave/ HarperCollins
代理公司：UTA/ANA/Lauren
页数：368页
出版时间：2023年10月
代理地区：中国大陆、台湾
审读资料：电子稿
联系人：Rights

内容简介

The Liz Moody Podcast的创作者带来一本有科学依据的创造最佳生活的指南。

幸福心理学家建议要养成哪些日常习惯，让生活充满快乐？最新研究显示如何才能更长寿？世界顶级肠胃病专家如何解决腹胀和便秘问题？怎样才能提升自己的魅力，结交并保持高质量的友谊，克服每天都在消耗精力的倦怠感？

《改变生活的100种方法》为这些问题以及更多问题提供了答案。资深记者利兹-穆迪（Liz Moody）将她多年来采访世界顶尖医生、科学家和思想家的经验转化为一本自我探索式读物，为生活中生理、心理、情感或其他方面的障碍——提供了具体的解决方案。

无论你是决定一次性阅读全书以实现彻底转变，还是每天阅读一个小贴士为晨间生活增添灵感，或者直接阅读解决特定需求和挑战的章节，《改变生活的100种方法》的每一页都提供了强大的习惯养成小贴士，涵盖心理健康、职业、人际关系、自信和身体健康等主题。有趣易读、易于消化的100种方法提供了极具可操作性的工具和思维转变理念，从翻开第一页的那一刻起，就能改变你生活的方方面面。