饮食失调是一种严重的疾病，很难治疗。但是，如果将暴露疗法作为整体治疗策略的一部分，克服饮食失调的机会就会增加。暴露疗法涉及到需要面对（而不是回避）会引起困扰的具有挑战性的场景，虽然这种技术通常主要由心理治疗师使用，但患有饮食失调症的人也可以自己使用它来减少令人困扰的饮食行为。
本书提供了有关这种创新的、有科学依据的方法的实用信息，并指导读者如何有效地运用这种方法来战胜饮食失调症，其中包括家庭成员、朋友和其他亲人参与的 "团队方法"。书中用通俗易懂的语言描述了饮食失调的关键概念以及暴露疗法如何帮助治疗饮食失调，读者将从中受益匪浅。此外，本书还引导读者通过治疗活动，使他们能够自己有效地练习暴露疗法技术。考虑到让家人和其他支持者参与进食障碍康复过程的价值，本书鼓励读者与他们的亲人合作，并为他们如何共同努力实现预期目标提供了实用建议。
本书介绍和使用了暴露疗法减少令人困扰的饮食行为的概念。
本书卖点：指导读者如何使用 "团队方法"（包括家庭成员、朋友和其他亲人）有效地战胜饮食失调。-指导读者开展治疗活动，使他们能够自己帮助自己有效地练习暴露疗法技术。鼓励读者与其所爱之人合作，并就如何共同实现预期目标提供实用建议。