一部经过科学测试的路线图，让你实现人生目标——销售十万册的《星期日泰晤士报》畅销书《高绩效》（HIGH PERFORMANCE）的绝佳续集。
在《高绩效》中，杰克·汉弗莱和达米安·休斯（Jake Humphrey and Damien Hughes）揭示了高绩效者真正与众不同的品质。现在，他们揭示了我们每个人必须采取的步骤，以跟随他们的领导。
杰克和达米安从他们数百万下载量的播客节目中摘录了精彩的访谈，介绍了从你是谁到你想成为谁的五个简单步骤——从梦想不同的生活，到克服障碍实现这一目标。他们利用尖端的心理学研究来解释为什么这些令人惊讶的简单工具能够见效。
《如何改变你的生活》充满了精彩的故事和启发性的科学知识，是一本让你改变人生的路线图。它会改变你的生活，你的团队，甚至你的世界。