你是否曾在一段感情、职业生活或与家人的关系中感到压抑,迫切地想要了结?想要结束是人之常情。但结束是可能的吗?是健康的吗?
心理治疗师加里·麦克莱恩博士(Dr. Gary McClain)主要研究沟通和人际关系问题。在他与客户的会谈中,有一个词反复出现:结束!
各种自助书籍都提到过“结束”这一主题,麦克莱恩博士的《结束的力量》则独辟蹊径,将重点放在这一强大的人类需求上。在这本书中,他将教读者如何在最有可能寻求了结的各种情况下游刃有余,以及如何通过接受和自我赋权,在无法了结的情况下放手,继续生活。
《结束的力量》有望与内德拉·陶瓦卜(Nedra Tawwab)的《界限》(Set Boundaries, Find Peace)、惠特尼·古德曼(Whitney Goodman)的《偶尔不振作也没关系》(Toxic Positivity)、阿米尔·莱文(Amir Levine)的《关系的重建》(Attached)和杰克逊·麦肯齐(Jackson MacKenzie)的《再次完整》(Whole Again)等其他许多帮助读者获得洞察并继续生活的畅销书相媲美。
目录:
Part I: Closure Defined Part III: How to Seek Closure
Chapter 1: Closure Defined Chapter 8: Set Your Intentions
Chapter 2: What Closure Is Not Chapter 9: Have the Conversation (or Don’t)
Chapter 10: Evaluate
Part II: Why We Want Closure
Chapter 3: We’re Hurting Part IV: When You Don’t Get the Closure You Want
Chapter 4: We’re Angry Chapter 11: When to Walk Away
Chapter 5: We Feel Helpless Chapter 12: Embracing Acceptance
Chapter 6: We Want Forgiveness Chapter 13: Getting Closure After a Death
Chapter 7: It’s Part of a Cycle