“从职业倦怠状态恢复过来就是要重新找回自己（因为，面对现实吧，我们的自我可能已经消失了一段时间），在内心有需要的地方满足自己，并给予自己所需的东西让自己发挥出最佳状态。这可能需要像我一样在生活艰难时跳进水里。当然，或许可能需要尽可能地远离水。谁知道呢？不管是什么，都要靠自己去发现”。
心理学家兼生活教练玛妮·利什曼博士（Dr. Marny Lishman）为你提供知识、帮你调整心态、激发你的动力，让你在倦怠后创造满意、充实和成功的生活。
从了解自己的价值观到学习如何沟通界限，这本简单易读的指南将让你对自己的心理健康有更多的认识，增强管理压力的能力，助你为重新点燃事业激情设计更健康的个人和职业基础。
本书中包含了利什曼博士设计的“反思性日志”（Reflective Journaling），还有“边界设定”（Boundary Setting）和“友好的自我对话”（Friendly Self Talk）部分。