《平静之书》（The Little Book of Quiet）讲述的是人们需要在生活中获得更多平静，而平静又将带来怎样的益处。它将两种不同的个性区分对待——天生内向者（在内心世界的思考和感受中感到更舒适）和外向者（行动派，喜欢喧闹）。它研究了历史上那些个性平和但广受传颂的人物，比如甘地、曼德拉、比尔•盖茨、JK罗琳。用这种方式教内向者如何充分利用他们许多积极的品质，教外向者在生活中获得更多平静。考虑到如今每个人都以数字化的方式随时随地地彼此连接着，人们越来越重视提高情商，实现全球经济背景下的移情和谈判，也就是提升“人际交往能力”。成为一个好的倾听者被认为是关键的人际交往技巧，其基本要求是在别人倾诉时保持安静。本书介绍了左脑思维和右脑思维，帮助我们更好地掌握二者间的平衡，认识到彼此的相同属性。本书提供小技巧和练习，研究了在生活中获得更多平静、减少迷茫和困惑的方法——通过正念和理解。