你的生命，还剩下多少个周一？
积极心理学专家、宾夕法尼亚大学恢复力项目讲师乔迪·威尔曼(Jodi Wellman)教你如何开始有意义的生活。
上述问题是否会让你陷入恐慌，或者你是否认为，自己会与地球过往历史上存在过的每个人都不同，能以某种方式避免悲剧结局，活着讲述自己的故事？
据统计，人一生中约将经历4000个“星期一”，也就是说，如果你已人生过半，未来可能还会经历大约2000个星期一。好消息是，如何度过这些日子，完全取决于你自己！你可以选择继续做自己讨厌的工作，也可以探索喜欢的职业;可以每天漫无目的地刷几个小时的手机，也可以追求自己的爱好和旅行;可以活在对死亡的恐惧之中，也可以想办法充实生活，微笑着迎接死神。
《人只死一次》以积极心理学为原则，将从新的视角带给读者启发，唤回遗失的生机，而无需真正的濒死体验。这本书实用性和专业性兼具，将激励读者采取行动，过上自己想要的生活，一如灵魂的除颤器。
乔迪·威尔曼不会倡议多吃羽衣甘蓝，也不会表示唯一的出路就是辞职搬到普罗旺斯(当然也不是不建议)。这本书更像是现实生活微改变指南，旨在重新唤醒读者对生活的激情和好奇心。书中以鼓舞人心的故事、练习、小测验、名言，以及循序渐进的计划来唤醒读者最活跃的一面。