新加坡，1951年。当约瑟芬娜（Josephina）还是个女孩的时候，她的父母把她和她未婚夫的父亲关在一个房间里。接下来发生的事情将决定未来几代人的生活。
新西兰，1984年。约瑟芬娜和她的家人离开斯里兰卡前往新西兰。但是他们的新家与期望并不一样。对于孩子们西塔拉（Sithara）和苏瑞（Suri）来说，一个突然而令人震惊的事件改变了一切。
伦敦，2018年。安妮（Annie）带着时差和心碎来到了叔叔苏瑞的家门口，她不知道接下来会发生什么——她只知道苏瑞在她出生前就被赶出了家门。
《阿玛》在不同的城市、不同的世代之间穿梭，在不断变化的文化背景下，跟随三位女性走上了截然不同的道路。当环境和误解迫使她们分开时，只有最深刻的爱才能使她们在为时已晚之前重新凝聚在一起。