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  • 《你能搞定:减肥、长寿、通往理想生活的第二次机会的7个秘密》
  • THIS IS YOUR DO-OVER: THE 7 SECRETS TO LOSING WEIGHT, LIVING LONGER, AND GETTING A SECOND CHANCE AT THE LIFE YOU WANT
  • 图书类型:保健      浏览次数:446
  • 作者:Michael F. Roizen, M.D.; foreword by Mehmet C. Oz, M.D.
  • 出 版 社:Scribner
    代理公司:ANA
    页    数:352页
    出版时间:2015年2月
    代理地区:中国大陆、台湾
    审读资料:电子稿
  • 联系人:Rights
内容简介

无论什么年龄,都能减肥、恢复最大限度的活力和最佳健康状态。奥茨博士提供了七大实用秘诀,指导读者。作者是美国最可靠的医生,也是畅销书《你》(YOU)系列的合作作者。

无论你喝酒解压、沙发躺胖还是毒品成瘾,回头是岸永远不会太晚。你的健康状况是遗传或过去的错误选择造成的,以后不能继续这样下去。事实上,你有能力改变身体。遗传基因和过去的生活无关紧要,关键在你自己。

迈克尔•F. 若曾医学博士的作品四次名列《纽约时报》( New York Times)畅销榜首。他是著名的克利夫兰临床医学院首席保健官,提供了你需要的工具,结束恶劣的健康状态,开启了改善健康的路径。他在本书中讲述了有益于整体健康水准的所有领域,包括营养、锻炼、性爱、压力、睡眠和大脑。若曾博士运用可靠的策略,适用于所有年龄段的读者。七项秘诀简单易行,自己搞定就能改变保健的命运。他甚至分享了大多数其他保健项目没有的关键性步骤:为了实现目标,应该怎样选择适当的伙伴和适当的教练。若曾博士以前沿科研成果为依据,从数千例教练经验中去粗取精,产生了《你能搞定》。本书是逆转损害、最大限度地改善健康、精力充沛和幸福生活的终极指南。现在还来得及,你能搞定。

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获奖信息
媒体评论

“若曾博士是保健魔法师,把医学知识转化成简单、清晰、日常和最风趣的用语,使你生活得更好、更年轻、更长寿!如果你想要重启生活,重塑失灵的领域----身体、精神、关系和其他方方面面,《你能搞定》就是你的指南!”

----马克•海曼医学博士(Mark Hyman, MD),克利夫兰临床医学中心功能医学部主任,《纽约时报》(New York Times )畅销书《血糖解决方案》(THE BLOOD SUGAR SOLUTION)的作者

 
“迈克尔•若曾在《你能搞定》书中引导读者了解科学策略,帮助你消除不利于健康的错误,或许还能抵销某些遗传性因素,实现你希望的身体和生活。可行性是该方案最好的部分。无论你的个性、基因、偏好、生活方式是怎样的,所有的举措都能影响你的生活。”

 ----马赫莫特•C. 奥兹医学博士(Mehmet C. Oz, MD),纽约长老会/哥伦比亚大学心脏外科学家,以他为主角的奥茨博士秀(The Dr. Oz Show)获得艾美奖
 
“我们做出更加健康的选择时,我们的身体经常有启动自愈的非凡能力,速度比我们原先的设想更快。迈克尔•若曾博士是生活方式治疗法的泰山北斗,在这部非凡的著作中向你展示应该怎么做。”

----迪安•奥尼什医学博士(Dean Ornish, M.D.),旧金山加州大学临床医学教授,预防医学研究院创始人和院长,《谱频》(THE SPECTRUM)和《迪安•奥尼什博士的心脏病康复项目》(DR. DEAN ORNISH'S PROGRAM FOR REVERSING HEART DISEASE)的作者
 
“迈克尔•若曾博士擅长帮助人们改善健康状况。《你能搞定》是你的转型指南。如果你想改善大脑和身体状况,我强烈推荐你马上开始读。”

----丹尼尔•G.阿门医学博士(Daniel G. Amen, MD),阿门临床医学院的创始人,《改变大脑,改变生活》(CHANGE YOUR BRAIN, CHANGE YOUR LIFE)的作者

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