睡眠——最关键的健康因素
超过80%的职场人士都患有睡眠障碍。这不仅会对工作效率和情绪产生负面影响，还会危及身心健康。睡眠心理学家阿曼-詹森教授（GÜNTHER W. AMANN-JENNSON）告诉读者，如何才能再次获得安稳的睡眠。毕竟，睡眠仍然是最好、最便宜的天然药物，大家每晚都可以服用，而且没有副作用。
在本书中，作者将其40年的睡眠研究、与数千名睡眠障碍患者的合作，以及经过科学验证的生物能睡眠（Bioenergetic Sleep®）理念融为一体。这本书提供了全面实用的建议，包括缩短入睡时间和延长深度睡眠的技巧，介绍了全身倾斜卧姿等独特方法，并提供了一个为期4天的健康计划。
本书卖点：
- 健康睡眠，让生活更快乐、更健康、更成功
- 大量经过成功测试的快速入睡方法、完美的睡床系统等