“大自然”的一切如何以意想不到的方式帮助改善我们的健康和幸福
牛津大学教授凯西·威利斯(Kathy Willis)一直致力于研究植物化石和植物物质，她偶然发现一项研究表明，手术后的病人若能从病床上看到树木，会恢复得更快，这项结论从根本上改变了她对自然世界的看法。
从那以后，威利斯教授开始不断寻找更多研究佐证，她发现，生活中，无论是室内还是室外，植物与良好的身心健康之间都存在着因果关系。她向植物学家和生物学家、医生和精神病学家、城市规划者和政府卫生部门咨询，鼓励其改变设计和居住环境的方式。
至于个人，也可以在家里做些简单改变，例如，迷迭香的气味会让人更清醒；绿叶和黄叶的室内植物最能减轻压力；触摸和抚摸未经处理的木质表面可以降低血压。或者，从长远角度来考虑：在街道、办公室和家中增加自然环境，不仅可以节省资金，还可以改善所有人的健康。
《美好自然》聚焦于人如何通过视觉、嗅觉、听觉和触觉与自然互动，解释了如何布置好家中环境、安排好户外时间和组织好周围的世界，放大自然对人身心健康的促进作用。