本书来自畅销书《有机婴儿食品全书》（THE BIG BOOK OF ORGANIC BABY FOOD）的作者，是你在孕期滋养自己和宝宝所需要的唯一指南。
当你发现自己怀孕的时候，你可能会被列出一长串你不再“应该”做的事情。但你真正需要的是一个实用的指南，告诉你能做的所有事情，让你感觉自己尽可能地强大。《孕期营养全书》是一本全面的手册，涵盖了准妈妈在整个怀孕期间需要的一切，让她们感到健康，并得到支持。作者斯蒂芬妮·米德尔伯格（Stephanie Middleberg）是持证营养师、注册饮食学家和两个孩子的妈妈。
这本独一无二的书涵盖了一切，从产前维生素和补品到缓解便秘和胃灼热的食物，再到准备血糖测试，以及在宝宝出生之前煮什么和冷冻什么。了解哪些食物可以帮助宝宝的微生物群发育，减少恶心，缓解阵痛，并增加母乳供应。
在书中，你会发现40多种美味、简单、营养的食谱，适合你的喜好，包括：
烤红椒芦笋煎蛋饼
冬南瓜苹果汤
小白菜味噌三文鱼
柠檬椰子能量棒
巧克力片促乳曲奇
怀孕可能会很艰难，但在米德尔伯格的专家指导下，你会发现，为自己和正在成长的宝宝提供营养并不一定困难。