通过这本易于使用的工作手册中适合儿童的认知行为疗法和自我调节练习，帮助您的孩子识别、理解和控制自己的情绪。
如果孩子在自我调节方面遇到困难，他们就很难与同伴和家人相处，学业成绩也会受到影响，完成日常生活活动的能力也会受到抑制。这正是本书的作用所在。在这本以证据为基础的工作手册中，读者将跟随一个和他们一样的孩子的旅程——经历了各种情绪和想法，并学会了如何控制这些情绪和想法。《儿童自我调节工作手册》让孩子们在可亲可近的人物引导下探索和表达自己的感受，并通过互动工作表和经过验证的练习加以强化。这本工作手册中基于CBT的活动和建议将赋予孩子们具体的应对技能和技巧，并在每次开始感到不安或压力时都能重拾这些技能和技巧。