在工作与生活上，少而精胜过多而杂。这本《纽约时报》百万畅销书《精要主义》（Essentialism）的配套工作手册，正是你追求高效生活的得力助手。
在工作中，并不是做得越多就越好。格雷戈·麦吉沃恩（Greg McKeown）通过其著作《精要主义》，激励了全球无数人停下脚步，审视自我，优先考虑必要的事情，摒弃无关紧要的事情。这样，你就能从琐事中解脱出来，专注于真正重要的事务。这本内容丰富的九十天计划书可以帮助你将一整年的时间分解为一个个易于管理的季度，让你在工作与生活之间找到更好的平衡，明确哪些任务才是真正必要的。
本书从“Personal Quarterly Offsite”开始，内含一系列启发性提示与练习，帮助你排除杂音，专注于对你来说真正重要的事情。接着，你将通过周计划和日计划模板继续这段旅程，其中包括格雷戈广受欢迎的“半小时强效法”（Power Half an Hour）和“1-2-3法”（1-2-3 Method），以及精要主义名言与挑战，为你的精要之旅提供持续的灵感。
无论是持续填写，还是根据需要随时查阅，这本计划书都将帮助你专注于生活中真正重要的事情。
营销亮点：
外观详情：这本6 x 8英寸的精装日志配有一条丝带书签，奶油色书写纸，封面上有局部UV和纸张纹理效果。书背的贴纸上印有文字说明。
《精要主义》更新版即将于2024年秋季上市：在这本工作手册出版之际，Crown还将对《精要主义》平装版进行轻度更新。这将为格雷戈核心品牌的营销和公关注入新的活力，同时也能助力这本工作手册的销售，并在实体店中创造一个《精要主义》商品的热销时刻。
作者平台：格雷戈经常在苹果、谷歌、Facebook、IDEO、微软、Twitter、Salesforce.com、Symantec、Dropbox等公司发表演讲并提供咨询。苹果公司曾聘请他为所有管理层举办精要主义研讨会，而IDEO则邀请他为所有内部员工进行精要主义思维培训。
九十天计划书——精要主义者的最佳工具：格雷戈知道，一次性做一整年的计划可能会徒劳无功，因为计划赶不上变化。而一个季度的目标设定则更切合实际且易于管理。这本计划书不仅向读者介绍了精要主义理念，还帮助他们在九十天的时间里深入探索自己的日常生活，找出那些淹没自己的琐碎事务，明确自己希望聚焦的领域，从而获得能量分配的清晰视野。
精要主义是应对职业倦怠的答案：ADP称，疫情促使远程工作模式兴起，数以百万计的员工放弃了工作与生活的平衡，转而应对工作与生活不可避免的融合，即工作与生活的协商。现在，员工们正在明确真正重要的事物，并以此为基础打造独特的职业道路。因此，企业必须帮助员工在减少工作量的同时实现更多成果。这时，“精要主义”应运而生，成为解决问题的关键。