前雷鸟特技飞行队首席领航员米歇尔·“麦斯”·柯兰,基于她在驾驶舱内外历经艰辛的经验教训,为将恐惧转化为力量提供了行动指南。
米歇尔·柯兰能驾驭F-16战斗机倒飞,却害怕蜘蛛和狭窄空间。在高空舱训练中,她曾担心队友们——清一色的男性飞行员——能否察觉氧气面罩下的惊慌。然而她不仅执行过阿富汗作战任务,更作为雷鸟飞行表演队首席领航员,在全国空中特技表演中屡次上演倒飞特技。这一切成就背后,她始终在与更强大的对手搏斗:冒名顶替综合征。最终她学会将恐惧转化为力量,将自我怀疑淬炼成自信。最重要的是,她学会了通过颠覆视角——如同驾驶战机翻转机身——来做出艰难抉择。
在《翻转视角》一书中,米歇尔·“麦斯”·柯兰剖析了恐惧如何将我们逼回舒适区,陷入自动驾驶模式。她分享了从高风险任务和人生转折点中汲取的智慧,帮助读者激发内在韧性,以勇气直面人生挑战,最终实现自我超越。
目录:
引言:恐惧的惊人另一面 ............................................... ix
第一章 向你的内在批评家开战 ......................................... 1
第二章 每个人都有呼号 .................................................... 24
第三章 别再玩换装游戏 .................................................... 44
第四章 记得动动脚趾 ........................................................ 71
第五章 用一分钟、一小时、一个月促成改变 ................ 88
第六章 别陷在“舒适的痛苦”里 ................................... 107
第七章 寻找一线希望 ........................................................ 125
第八章 专注解决最靠近你的那只鳄鱼 .......................... 143
第九章 你靠的是好运,而非好本事 ................................ 162
第十章 避免“只想回家”病 ........................................... 180
第十一章 时刻留意后方 ..................................................... 197
第十二章 你说还有机会? ................................................ 215
致谢 .......................................................................................... 235
注释 .......................................................................................... 239