你有没有希望重组大脑，就像黑客给电脑重新编程？本书提供了三阶段的指南，改进精神习惯，学习掌控精神，排除负面思想、习惯和焦虑----只需要二十一天！
老练的作家、喜剧演员、企业家约翰•格雷夫曾经一度沉溺于药物和焦虑，精神状况恶化。他解开精神密码，充实平衡潜力。然后，整个生活都改善了。格雷夫在《心灵黑客》中，揭示了精神健康的方程式：从核心入手，征服负面情绪，解决精神问题。
本书通过二十一天的三阶段项目，推出了简单而全面的方法，帮助你重新给大脑编程，形成更加健康的思维模型，提高生活质量。他的方法取决于反覆分析、想象和重新编程，有助于打破思维壁垒，发挥更高层面的潜力。
你如果将大脑当做电脑，掌握格雷夫的精神黑客方程式，也能创造积极和永久的思维转型，在生活的方方面面赢得个人和职业的成功。
四分之一的美国人苦于或多或少精神障碍。约翰•格雷夫爵士的《精神黑客》为人们提供了解决焦虑、抑郁、成瘾、酗酒、强迫的方法。
精神黑客素材通俗易懂： 作者诉诸极客、软件迷和大爆炸理论爱好者。格雷夫运用视频游戏、科幻小说、幽默作品、编程、工程学的语言 ，使他的程序通俗易懂，读来津津有味。
程序可靠可信：《心灵黑客》 使用的技巧打破了精神壁垒，增加了个人和职业的成功、福利和健康，具备全球推广的潜力。