警告：本书稿可能会引发严重的“干扰效应”——副作用包括忍不住用胳膊肘戳同事，让他们一起为Birdie的奇遇爆笑！
伯迪(Birdie)是个过度思考者，这简直是最糟糕的事。每天，一个小小的担忧会变成中等大小的担忧，最后爆炸成一个巨大的担忧。而她要面对的烦恼可真不少：比如好朋友克洛伊(Chloe)正在交新朋友，或者班上有个男孩似乎对她有点小小的暗恋。
于是伯迪决定制作一份“快乐清单”，准备迎接所有青春期的情绪挑战。她相信只要每天多喝水、进行自我肯定、照顾好家里的植物，她就一定会变得快乐。
然而，当克洛伊开始抛下伯迪去和新朋友玩时，伯迪比以往更感到不开心。但在重组家庭和新朋友的帮助下，伯迪逐渐明白了什么才是真正的快乐与友情。当然，她也一路喝了很多水。
这是一个全新插画系列的第一本书，充满了笑点、闺蜜、小剧场、暗恋和各种“过度思考”！适合《洛蒂·布鲁克斯》(Lottie Brooks)和《小屁孩日记》(Dork Diaries)的粉丝阅读。
该系列与当下成长中的少男少女高度共鸣，涵盖了心理健康、新家庭结构、初中生活起步以及友情困境等现实议题。