开启内外兼修之美
克劳迪娅·格拉尼格（Claudia Granig）的理念并不迎合“逆龄永驻”的时尚焦虑。相反，她这套通过Instagram和YouTube账号@bareskinfaceyoga普及的方法，因其全面的功能而独树一帜。这套自己在家就能轻松完成的面部护理，不仅能有效改善细纹、促进血液循环，更能助力身心放松、减轻压力、增强自信。还有什么比平和积极的生活态度更能让面部的焕发光彩呢？
本书图文并茂，呈现了易于掌握的按摩手法、快捷的应用方法，以及10分钟、20分钟即可完成的练习计划，仅需极简器械，有时甚至不需要任何器械。书中附有二维码，扫码即可观看作者的锻炼视频，助你立刻开始专属自己的焕颜活力之旅。
契合热点话题“面部瑜伽”——一种全方位促进健康、放松与自信的方法
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无需器械——仅凭双手即可轻松锻炼