《开放，警觉，投入》是一部当之无愧的经典之作。海耶斯以远超心理学任何其他领域的研究成果，彻底革新了认知行为疗法。他创立的接受与实现疗法（ACT），如今已成为全球无数认知治疗师的遵循标准。
本书将为大众介绍他与研究团队开创的心理灵活性理论，有望帮助无数人摆脱内心挣扎，拥抱生命中更多的可能性。这一关于灵活性的全新突破性方法强调个性化，针对读者独特的困境、渴望与价值观，为其提供量身打造的方案。
《开放，警觉，投入》充满了切实可行的步骤与建议。如同海耶斯广受欢迎的《解放的心灵》一样，本书必将受到心理学领域专业人士的推崇，但其影响远不止于此——它还将吸引众多普通读者，为他们带来一种有研究依据的、通往心灵自由的全新途径。