《食为本》

《食为本》
Eat To Live
图书类型：保健浏览次数：960
作者：Joel Fuhrman
出版社：Little Brown and Company
代理公司：DeFiore/ANA/Lauren
页数：488页
出版时间：2012年4月
代理地区：中国大陆、台湾
审读资料：电子稿
联系人：Rights

内容简介

《食为本》（Eat To Live）将为您提供高效、安全、科学的快速减肥方法。

2011年修订版《食为本》（Eat To Live）新增了很多由初版读者提供的成功案例，以及富尔曼博士革命性六周计划的最新科学研究，同时，用全新的一个章节强调富尔曼博士（Dr.Fuhrman）发现有毒性饥饿和食物成瘾在体重上扮演的重要角色。这一新章节提供了关于体重增加的新颖而重要的见解。它解释了如何以及为什么吃错误的食物会产生强烈的饥饿感和对过度卡路里的欲望，而高微量营养素质量的饮食会产生真正的饥饿感，从而减少对食物的渴望和暴饮暴食的行为。它将指导读者如何摆脱有毒的饥饿、渴望和对不健康食物的上瘾所带来的不适。

乔·富尔曼（Joel Fuhrman）博士这套革命性的6周减肥计划的要点实际上很简单：健康=营养/卡路里。当你吃了营养比热量比率高的食物，你会减重。你摄入的高密度营养食物越多，你就越不会渴望带有油脂、糖分和高热量的食物。

新改版的《食为本》（Eat To Live）包括了很多成功励志故事，这些人都是使用原版书中的计划惊人地大幅减重，并从原来危及生命的病痛中恢复；以及富尔曼博士的营养密度指标；用于证明作者计划原则的最新科学研究；新的菜谱和饮食建议等等。在富尔曼博士的计划下减重，你需要的不只是意志力而是知识。这本书会让你活得更久，减少你对药物的需求，并显著改善你的健康状况。这是一本会改变你饮食方式的书，最重要的是，如果你遵循书中饮食法，你会比你想象中更快速减肥成功。