在这本新书中，《纽约时报》（New York Times）畅销书《感恩日记》（The Gratitude Diaries）的作者探讨了基于科学的新主题：身心之间不可避免的深刻联系，我们的身体通常如何为我们的大脑提供关键的而不是相反的信息，身心何时作为一个无缝的团队工作，让我们感受到真正的健康和流动感。这本书是《感恩日记》的完美伴侣，《感恩日记》已成为当代自我提升的经典之作，持续热销并不断吸引新的读者。
随着我们越来越依赖科技向大脑提供关键信息，《你的身体知道什么是幸福》说明了没有什么比这更相关或更重要的了。我们真的需要智能手表来告诉我们的睡眠情况吗？当你醒来时，你的身体会告诉你，我们只是停止倾听了而已。相反，我们开始将身体视为我们需要照顾的东西，这样我们的大脑才能正常运转并管理生活。但是我们的身体感觉往往比我们的大脑更聪明。最重要的是，跨科学领域的广泛研究表明，当身体和大脑协同工作时，我们会体验到一种深刻的愉悦和幸福感。
在这本新书中，珍妮丝（Janice）将探索我们的身体、心理和精神存在之间深刻联系的无数方式，并在所有人类经验中以经常令人惊讶的重叠模式进行合作。《你的身体知道什么是幸福》将把来自全球许多学科专家的有趣新科学研究与强有力的个人叙事交织在一起——从心理学家到神经科学家再到环保主义者——因为珍妮丝在她自己的生活中寻求核心科学研究，证明我们的思想在多大程度上依赖于我们身体的行为和反应。例如，微笑的行为可以改善你的情绪。当你经过一条黑暗的小巷，你的身体绷紧，心脏开始怦怦直跳时，你的心血管系统向你的大脑发出了一个害怕的信息，而不是相反的其他信息。
这本书将提供有关如何重新发现这种重要联系的提示和策略，这样你的大脑和身体就可以像一个完美的团队一样工作。珍妮丝方法的一个主要优势是，与特定领域的专家只深入研究一个理论，一个核心前提不同，珍妮丝将整合多个专家的突破性发现，他们从许多不同的角度研究身心连接。这使得这本书的前提更加有力，也更加可信。同样重要的是，珍妮丝擅长使复杂的研究和信息变得有趣、通俗易懂，并与普通读者息息相关。