战胜孤独，恢复生命的渴望。
在这个年代，孤独是一种常态。尽管我们有脸书和其他各种社交媒体，许多人还是会感到被隔绝和孤立。有时孤独感是源于周围的环境，比如爱情或友情的破裂。但还有许多人是活在持续的、潜藏的孤独里面。从心理层面上看，孤独意味着你和你自己、以及他人之间的联系断裂了。在这种情况下，孤独是一种警告，告诉你必须重建这些联系。
在本书中，伊娃▪沃达克向我们展示了各种形式的孤独，给我们提供了翻越孤独之墙，重建自我和人际交流的方法和策略。
重建自我与人际交流
畅销书作者以及备受媒体关注、广受欢迎的心理学专家