《整体健康指南：常见不适的草本疗法》

《整体健康指南：常见不适的草本疗法》
THE HOLISTIC GUIDE TO WELLNESS: Herbal Protocols for Common Ailments
图书类型：保健浏览次数：21
作者：Nicole Apelian
出版社：Global Brother Srl
代理公司：UTA/ANA/Jessica
页数：320页
出版时间：2023年3月
代理地区：中国大陆、台湾
审读资料：电子稿
联系人：Rights

内容简介

在这本自然疗法指南中，你将看到针对45种不同问题所设计的45套详细周计划，涵盖草本疗法、饮食建议、日常活动，以及从早晨、下午到睡前的日程安排，帮助你从多个角度入手，逐步改善自身状况。

本书尤其适合希望以自然方式维护健康、偏好清晰的日常计划而非笼统建议，并对能够在家庭生活中改善健康的草本疗法感兴趣的成年读者。

这本独具特色的植物疗法书由妮可·阿佩利安博士（Dr. Nicole Apelian）撰写。她是一位草药学家，拥有25年以上与植物打交道及运用草本疗法的经验。作为一本深受自然健康读者信赖的指南，本书已成为许多希望以自然方式管理日常健康问题的读者常备参考。

本书内容包括：

• 全书316页全彩内容，将45套方案拆解为清晰、具体、易于执行的步骤，概括说明一周中每天应采取哪些行动、使用哪些自然疗法，让你随时清楚下一步该怎么做。
• 覆盖全身各大系统的全天然草本方案，包括循环系统、消化系统、内分泌系统、生殖系统和呼吸系统。
• 一套针对骨骼与关节问题的强效方案，建立在可自行操作、简单而有效的家庭疗法基础之上。（第240页）
• 阿佩利安博士本人曾用以帮助自己重新恢复状态、应对多发性硬化症（MS）症状的自身免疫调理方案。（第20页）
• 针对不同需求设计的完整饮食章节，包括排除饮食法（第47页）、抗炎饮食法（第46页）、断食（第48页）、生酮饮食（第49页）和地中海饮食（第50页）等。
• 深度睡眠方案（第286页）以及许多其他仅收录于本书中的内容。

探索植物疗法的力量，把健康管理更多地掌握在自己手中。《整体健康指南：常见不适的草本疗法》不仅是一本自然疗法书，更是一份帮助你以自然方式自主维持健康、应对日常不适的完整方案。

如果你希望采用一种整合性的、整体性的健康管理方式，那么这正是一本值得一读的自然家庭疗法指南。

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