本书产生于作者长达一年的调查，研究如何改善你生活的方方面面。克里斯•贝利创立了“一年生产力”博客，以日志形式记录他的讯息。
克里斯•贝利从十几岁开始，就对生产力项目非常着迷。他在大学攻读商学位期间，搜集和阅读了这方面能够得到的所有论文和书籍。毕业后，他启动了为期一年的生产力项目。他采访了全世界这方面最著名的导师，从查理•杜西格到大卫•阿兰；自己做了一系列生产力实验，从少睡到连续一个月五点半起床，从戒绝咖啡和糖到每周工作九十个小时，观察每次生产力实验的影响。他在项目开始时创立了博客，来访者为零。但项目的消息渐渐传开，讯息指数增长。到了年底，每月绝对造访者已经超过了每月250,000 次。
克里斯有许多反直觉的卓见，其中包括：排除或压缩次要因素，三的规律，追求不完美，为重要工作安排更少的时间，防止分心的二十秒规律，建设性拖延的概念。他提供了三十多种最佳实践方式，有助于我们大家获得更大成就。