如今，就算是不整日翻看激素替代疗法方案/刷生物优化短视频的普通人，也都清楚基础养生准则：睡好、吃好、勤运动、少饮酒。还有一批深耕长寿领域的爱好者，他们记录睡眠周期、尝试定时进食、追捧各类宣称能多延寿十年的新型膳食。但直到结识詹妮弗·海思博士（Jennifer Haythe），我才意识到自己一直忽略了掌握全身一切技能的器官——人体中负荷最大、永不停歇、最为关键的系统——心脏。
海思博士毕生深耕女性心脏健康领域。心脏病是女性的头号致死病因，每年夺走的女性生命，超过所有癌症致死人数的总和。可在大众认知中，女性心脏病问题几乎无人关注。你上次在影视画面里看淡女性突发心脏病、捂着胸口的场景是什么时候？人们提起“寡妇制造者”（致命心梗），总觉得这是男性专属病。可实际上，死于这类心脏急症的女性数量远超男性。社会对女性心脏患病风险的漠视，触目惊心，更暗藏巨大健康隐患。
《你的心脏》正是该领域一直缺少的佳作：专业权威、浅显易懂、破除各类健康误区，更能切实改变读者生活。海思博士为读者提供了以往从未有人系统讲解的专业知识、背景解析与实操指南，行文温和、直白，极具安抚立。她把晦涩的生理知识讲的过目不忘，让专业科学落地可用，情绪点明心脏健康的重要性，让人无法忽视。她的文字给人力量，但并没有造成阅读负担，安抚人心，但从不淡化疾病风险，激励读者行动却不刻意制造恐慌。市面上健康类书籍难得有这样一部，即凸显健康问题的紧迫性，又传递治愈与希望。
全书目录：
引言：是她主动找到了我
第一部分：医学研究长期忽视女性群体
第一章 突发心梗的男性患者
第二章 大规模的女性群体研究缺位
第三章 诊疗不足、转诊滞后、医疗资源供给匮乏
第二部分：读懂你的心脏
第四章 精妙绝伦的人体动力器官
第五章 血管系统 —— 冠心病、非阻塞性冠脉心梗、自发性冠状动脉夹层
第六章 心脏瓣膜病变
第七章 心肌组织 —— 心肌病与心力衰竭
第八章 心脏电传导系统 —— 心律失常、心房颤动与心脏植入器械
第三部分：女性专属风险因素
第九章 各类风险诱因 —— 传统诱因、新型诱因，以及显而易见却被忽视的隐患
第十章 孕期：心脏的压力负荷测试
第十一章 早做养护 —— 三十岁至围绝经期的心脏健康管理
第十二章 绝经后：失去雌激素保护的数十年
第十三章 癌症与心脏损伤
第十四章 自身免疫病对心脏的影响
第四部分：藏在日常里的护心之道
第十五章 养生热潮的迷惑陷阱
第十六章 区分真实健康预警与无效养生杂音
第十七章 夺回心脏健康的主导权
后记