《没有谷物，没有病痛》（NO GRAIN, NO PAIN）继承了WHEAT BELLY 和GRAIN BRAIN的传统 ，证明了高谷蛋白食物和慢性病痛之间存在紧密的联系，提出了独出心裁的二十八天无谷食谱，帮助你从根本上摆脱慢性病痛。
美国医学研究所2011年报道说，一百多万美国人苦于慢性病痛，但医生经常以不变应万变，依靠止疼药解决问题。
然而，这样用药没有效果。彼得•奥斯伯恩博士是谷蛋白过敏方面的顶级权威，指出谷物对身体造成了严重的破坏：组织炎症、维生素和/或矿物质缺乏症、自身免疫反应。他还有实际手段，能够解决问题。他的方案不用吃药，容易执行。你能排除所有谷蛋白和类似物质，十五天明显改善，三十天根除病痛。
《没有谷物，没有病痛》首次确定了食谱----尤其是谷物食谱----构成慢性病痛的关键因素，给你提供了改善健康的必要知识。奥斯伯恩博士基于数千成功治疗的广泛研究和事实证据，建议改变食谱，一劳永逸地解除数百万美国人的病痛，使生活更健康、更幸福。