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  • 《欧伯利方法》
  • The Obree Way
  • 图书类型:运动      浏览次数:441
  • 作者:Graeme Obree
  • 出 版 社:Bloomsbury
    代理公司:ANA
    页    数:176页
    出版时间:2013年10月
    代理地区:中国大陆、台湾
    审读资料:电子稿
  • 联系人:Rights
内容简介

一辆自行车、一位超能教练,以及一些正确的建议,你可以击败任何对手。

只有格雷姆•欧伯利(Graeme Obree)才清楚地洞悉了作为一名自行车赛车手如何提高成绩这个“问题”的核心所在。他的创新式方法带他登上了世界自行车赛的巅峰,两次打破世界纪录——他的好莱坞传记电影《飞翔的苏格兰人》(The Flying Scotsman)中的一个故事。本书能够给你带去同样杰出的运动成绩。

《欧伯利方法》(The Obree Way)回避了传统的智慧,将自行车运动分割成了其本身的各个元素,总是询问这样的问题:“是什么在真正提高我的竞赛成绩?”这不是按部就班的训练计划。本书以一种对话的书写方式,阐释了格雷姆•欧伯利对技术、训练、心理和饮食方面的前卫观点,以及这些观点背后的清晰逻辑。

最后,书中详细揭露了自行车运动的最佳秘诀,欧伯利三段式呼吸技术,利用更少的气力使你的血液获得更多的氧气。格雷姆•欧伯利的训练方法真的很管用——他就是一个活生生的证明。他相信休息是训练的关键,这样你才能够更有效的踏板、伸展和呼吸,如果你真心诚意的话,你可以发现强烈意愿去提高成绩。骑上你的自行车吧!

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获奖信息
媒体评论

“准确的来说,格雷姆是一个天才。他那处理问题的神秘能力,缘于他想到了其他人不曾想到的角度,这种能力使得他成为了空前绝后。一个有独创性的人。他看待世界的方式与我们这些凡人不同,提出的想法和解决方案会让你一边笑一边摇着头说‘我怎么没有想到呢?!’”
----克里斯•霍伊爵士(Sir Chris Hoy),多次获得奥运会自行车赛的冠军

“《欧伯利方法》是一家面向所有自行车手的便利店,特别是针对那些对于这项运动充满了全新热情的人,书中包括了大量广泛深入的知识和见解——不过内容连外行和女性读者都能看懂——像一部小说,而不是专业术语的堆砌,也不打算兜售新的改良产品…书中展现的各种小诀窍让他变得很伟大。这里的知识异常丰富。”
----约翰•贝亚蒂耶(John Beattie),播音员,前苏格兰橄榄球国际与英国和爱尔兰雄狮队队员

“非常值得一读…训练手册是经典的欧伯利。”
----《苏格兰周日报》(Scotland on Sunday)

“这不是按部就班的训练计划——本书阐释了格雷姆•欧伯利对技术、训练、心理和饮食方面的前卫观点,以及这些观点背后的清晰逻辑。”
----《卫报》(The Guardian)

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