你已经为婚礼做好准备了吗？每个新娘都希望在走向圣坛时显得光彩照人，这本实用指南能帮你做到这一点！出色的私人教练波尼•马库斯拥有20多年的塑身经验，她在书里介绍了如何从身体、情感、精神等方面塑造完美形象。
她提供了多种塑身方式的相关信息，其中包括两种训练方式：第一种包括针对不同服装的具体练习，不管你选择哪种礼服，穿起来都会魅力十足。第二种是力量练习和心肺练习的完美结合，能快速燃烧脂肪、塑造肌肉。你会感到精力集中，充满活力，在结婚当天和接下来的每一天都光彩照人。
“如果你想在结婚当天展现曼妙的身材，《新娘塑身指南》将是你的必读书。无论你的健身水准如何，无论你现在的体型如何，波尼都会帮你找到感觉，找到最适合你的生活方式。” ----卡瑞尔•迈尔斯（Carrie Myers），著有《真实女性指南》 （Squeezing Your Size 14 Self into a Size 6 World）
“波尼在书中纳入了28年的婚礼专用塑身智慧，本书是新娘必读指南！” ----玛丽•克拉克（Mary Clarke），《新娘指南》执行主编