大多数的节食都是减少食物摄入以期减轻体重。《首要之事》正好相反。你不用减少任何东西。这个计划的美妙之处就在于，你不必为了保持青春活力放弃任何你喜欢的食物，你所要做的就是给你的食谱添上一点点的东西。按照相反的方式安排食谱，这是必需之事。¬¬¬
听起来太美好了不像真的？但是确实是真的。库瑞特•乔杜里结合传统西医疗法和东方草药疗法来治疗她的神经科病人，期间她发现了一种奇妙的副作用——她的病人都甩掉了多余的体重。这时她就意识到减肥并不是一件依靠习惯的事情，而是一门科学。发胖是身体进入一种发炎、有毒性的状态的结果。调整这种状态的方法就是找回身体系统的平衡，这样减重几乎就变成一种自发状态了。底线就是你的身体是否准备好了，如果没有，你的减肥计划将陷入一场漫长的生化斗争，成功的几率微乎其微。
这到底是怎么回事呢？你可以站出来做一份问答来评估自己身体的健康程度。然后你可以开始进入4个步骤的程序，期间不用减少任何食物，只要简单地在一个阶段中加上某些茶、草本、保健品和果汁。这些可以帮助你减少身体炎症，排除毒素，抑制食欲然后加速减重。
这个秘密对你的身体、肠道和你的大脑都有好处。其结果就是：更有精力，更健康，更快地永久性减重。