现代生活变得如此复杂以至于成年人们遭受的压力比我们可怜的身体所能承担的压力大得多的多。这导致人们生病——同时包括生理上的和心理上的病，明显的和不易为人所察觉的病。
在这本令人耳目一新的著作中，李博士与读者们分享了她的最新理论分析和临床医学试验结果，帮助读者们认识各种“超压力”下所表现出来的症状，学会保护自己免受压力带来的不良影响。作为结合医学领域的先锋，李博士认为健康并不仅仅指身体健康不生病，而应该是思维、身体、心灵综合矩阵的良好运行。她的四周健康计划训练我们的神经系统保持放松休息状态，将压力的开关关掉，帮助读者们深深地放松，帮助我们身体恢复到正常健康的平衡状态。