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  • 《得舒饮食减肥法》
  • THE DASH DIET WEIGHT LOSS SOLUTION
  • 图书类型:保健      浏览次数:652
  • 作者:Marla Heller
  • 出 版 社:Grand Central Publishing
    代理公司:Grand Central/ANA/Claire Qiao
    出版时间:2012年12月
    代理地区:中国大陆、台湾
    页    数:246页
    审读资料:电子稿

  • 联系人:Rights
内容简介

得舒饮食不再仅仅是为了健康的生活——现在,它既为了健康,更是为了减肥。在最新的得舒饮食研究的基础上,畅销书作者、著名得舒饮食营养师、著名营养学专家玛勒•赫勒为大家创造了最有效的、最快速的、效果最持久的减肥食谱。这是唯一一本可以为你带来得舒饮食最新研究成果的书,书中包括了关于减肥的最新研究成果,实践证明得舒饮食减肥法是十分有效的。这本书为大家提供了饮食计划、食谱、购物清单等内容。你所要做的就是减肥,然后变得更加健康。


该书建议读者们应该选择丰富的水果、蔬菜、低脂肪以及非脂肪的乳制品、瘦肉、鱼、家禽、坚果、豆类、种子、心脏健康脂肪以及有限的全谷类食物。书中所提供的食材中,不包括精制谷物以及添加糖食物。之所以选择这些食物,是因为它们能改善新陈代谢,降低体脂,提高体力,维护心血管健康——事实证明,该饮食计划可以在不使用药物、不计算热量的情况下,降低胆固醇,降低高血压!

相关资料
版权状态
获奖信息

《纽约时报》(New York Times)畅销书《高血压防治饮食计划》(The Dash Diet Action Plan)作者


被《美国新闻》(U.S. News)和《世界报道》(World Report)排名为首位的最佳饮食书籍

媒体评论

对《高血压防治饮食计划》(The Dash Diet Action Plan)的评价:


“在这本书中有你意想不到的东西,会使你眼花缭乱……本书的作者,一位认证营养学家,在第一页就强调。她保证‘没有自相矛盾的信息,没有神奇的组合,也没有不能吃的食物。’她所提供的是一份简单,坚持基本原则的“得舒饮食法”(通过饮食疗法降压)指南。”

----《时代周刊》(Time)


“得舒饮食法建立于国家卫生研究所的研究。营养学家海勒为受高血压、高胆固醇和2型糖尿病患者制定出了援助计划。她的计划赞成食用不同种类的优质食物——特别是水果、蔬菜以及全麦食品——来达到减肥和增强动脉系统。”

----《图书馆杂志》(Library Journal)


“被《美国新闻》(U.S. News)和《世界报道》(World Report)评为最佳饮食计划、最健康饮食计划以及最佳糖尿病饮食计划。即便你的血压和胆固醇指数都很正常,体重也不是问题,得‘舒饮食法’也值得你关注。海勒为锻炼以及减肥人群提供一个精彩的介绍、膳食计划、菜单以及策略。”

----《今日饮食营养》(Today's Diet & Nutrition)

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