今天的你，因为昨天流过的泪而更坚强更美丽。
至于明天，你会和另一些人另一些事相遇。
你的心情有如一片飘入流水的叶子，呈现出一种随波逐流的状态，
在前行的过程里，总是遇到各式各样的阻碍。
有时是忧郁的暗礁。有时是悲伤的水草。
它们常常猝不及防地出现，使你受困其中，进退失据。
可是你的本心却是那道流水，没有暗礁可以阻挡，也没有水草能够牵制。
流水一般的你所奔赴的是明日的大海，
至于过去的心情，就当是纷纷飘坠的落叶。
有些人，你一直忘不掉。
有些事，你一直放不下。
有些烦恼，总在夜深人静时，悄悄出现。
在这本书里，朵朵提供6种解忧的转念，精选108种消愁的秘方。
让这些优美的文字，成为你随身携带的暖心良药。
人生的航程中会遇上许多人，但能陪伴你到最后的，只有你自己。
所以在拥抱别人之前，先给自己最用力的拥抱。
在安慰别人之前，先给自己最温柔的安慰。
在和别人约定之前，先和自己约定好：
从今以后，要让自己好好的。