莎曼萨•波特曼是纽约一位经验丰富的精神病学家，她一直自认为洞悉一切，直到一位病人炒了她的鱿鱼，理由是这位病人觉得自己接受治疗后“感觉更糟了”。这件事成为了一个契机，促使她开始探求更加积极的心理健康疗法。莎曼萨结束了同宾夕法尼亚大学积极心理学之父马丁•塞利格曼（Martin Seligman）的学习，从而完全改变了其实践的本质。
在《活力》（BOUNCE）这部作品中，波特曼博士提出了六大原则——这些原则源自她的实践和研究，它们将帮助你建立日常的恢复力——即你的免疫力，换句话说，就是帮你对抗日常生活的挑战与挫折。我们每个人都有源于生活却迥然不同的应对技巧，《活力》（BOUNCE）并不是一套严格的励志法则或者放之四海皆准的程式。相反，它是一个可调节的机制，能够巩固你先天的恢复力，帮助你过上更加快乐、更富有成效的生活。