节食减肥为什么失败？本书是对长久以来盛传的谎言的一场检讨。是因为基因倾向？因为新陈代谢太慢？因为甲状腺功能减退？在长年节食减肥失败之后，体重已然有150公斤的娜迪亚•赫尔曼医生意识到，她所知道的节食减肥大多都是神话而已。而且，有一种固有思维导致她减肥不能成果。而扔掉那些“肥胖思维”正是作者回归健康体重的原因。一年半以后，她变成了65公斤。她用轻松愉快的语言调侃科学清除了关于节食减肥的谣传。
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