《直觉饮食》（Intuitive Eating）于1995年出版第一次，里面讲的重述健康身体以及与食物和平共处使读者趋之若鹜。我们都经历过这样的事情---对自己的过度饮食，缺少意志力而感到非常生气，然后自己又开始另一次的节食。但是问题并不是在我们身上：问题在于节食本身，因为节食都是关于规则和惯例，于是使我们不再听从自己的身体。
《直觉饮食》（Intuitive Eating）的作者是两位杰出的营养学家，它将教会你：
• 如何在脑中永远地拒绝节食
• 我们的饮食特性是如何定义自己的饮食困难的
• 如何在你的饮食中找到满足感
• 如何不用食物感知自己的感受
• 如何奖励饥饿并且感到充实
• 如何遵循《直觉饮食》（Intuitive Eating）的10原则
• 如何与食物以及最终，你的身体建立全新安全的关系
• 如何成长为一名“知觉饮食者”---新版特增!
• 隐藏在直觉饮食背后的科学---新版特增！
此新版包括很多更新和扩充，增加的全新两章将会帮助读者更加完全地把知觉饮食融入日常生活。