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主妇灯塔再启，第五部作品强力问世！
4种生活情境Ｘ8组餐桌提案
＝32套美味一桌菜
137道好吃家常菜全攻略
看了会让你迫不及待想为家人做饭！
这些晚餐时光留下的味蕾记忆、温暖氛围，
未来，将成为孩子想起「家」时珍贵的回忆。
与家人共享幸福时光的家庭餐桌提案，
为孩子打造专属的美味回忆！
一天三十分钟的晚餐时光，说起来微不足道，
却能编织出一段好细好长的温柔回忆，把一家人串在一起，疗愈彼此。
而你，是否想为家人料理，却没时间、或苦无方法？
书中已搭配好32套「四菜一汤」餐桌，
是数年来两个儿子吃过还想再吃、指定收录的最爱菜色！
若对料理不娴熟，也别给自己太大压力（搂～）
只要有空时，挑简单的料理下手，轻松看待、量力而为，
相信孩子仍会感受到父母这份心意，在餐桌被爱滋养着。
让我们一起，多陪孩子在家吃饭吧！
▍一本因爱而生的幸福食谱书——
有句英文描写为人父母的心境，非常传神，
“The days are long, but years are short.“
为孩子把屎把尿、收拾各种残局的那几年，日子无比漫长，
但在小孩转身上学的那一刻，会突然意识到，跟孩子相处的时间，只剩晚上了。
再一转眼，他们即将上国中，晚上要补习或参加社团，一起在家吃饭竟然变得奢侈。
看我天天煮，很多人问我不累吗？一开始，是为了让小孩吃得健康营养而煮，
看他们渐渐长高长肉，变成享受吃饭的孩子，给我无比的成就感与喜悦。
而现在，更多是因为我太舍不得他们长大，太想把握每晚能一起吃饭的时光。
一辈子有多长？在孩子展翅高飞前，能陪在身边的时间又有多长呢？
我相信，这些晚餐时光留下的味蕾记忆、温暖氛围，
未来，将成为孩子想起「家」时珍贵的回忆。
▍十年全职主妇生活，我的由衷感触——
两个孩子上学了，一个人在家的我，该如何是好？
我把孩子拉拔大了，自己却逐渐缩小。
除了妈妈身分的那个「我」，究竟是什么模样？
我好久没想过这个问题了。
本书收录我跨过40岁、两个儿子都已上学后的心境转折，
不再整日绕着孩子打转，终于能把更多心思放在自己身上，让我有感而发写下：
——弟弟上学后，我的前空巢期
——全职主妇的中年危机
——拨云见日，再次看见自己
——2.0版主妇新生活，接下来要多为自己努力
——愿我们不要因为成为母亲，就忘记自己是谁
不只是食谱书，也是一本中年主妇试着重新找回自己的心境全收录～
▍32套晚餐餐桌提案～粉丝点名敲碗好想要！
——主妇，我可以到你家吃饭吗（拉着小孩＋自备餐具）？
——主妇，你的儿子一定很幸福，我都想当你的孩子了（咦）。
——主妇，你到底是怎么天天变出四菜一汤的？我也可以吗？
出餐策略Ｘ实用Ｘ共感
好味道Ｘ无脑跟着做，就能变出四菜一汤
◤主妇灯塔再启！给你变化无穷的料理灵感！◢
☛32套四菜一汤完整组合
总烦恼该如何凑出一桌菜？主妇直接配好整桌让你学！
☛137道主菜、配菜＆汤品食谱
爱怎样排列组合都行，怎么吃都不觉得腻。
☛6篇纵横厨房【战略心法】
娓娓道来配菜的基本逻辑，融会贯通后更能轻松出菜！
☛5篇掏心掏肺【主妇心底话】
成为母亲还要保有自我并不容易，十年主妇心路历程大公开。
☛32篇幽默喷笑【解忧日常】
围绕在主妇家餐桌或是生活中的小故事，看了又哭又笑。
☛4则【主妇小撇步】
江湖一点诀，说破不值钱，但主妇不藏私直接说破给你学。
▍主妇心底话：一起做个效率主妇，更有余裕做自己！
——我不曾要求自己要做个高规格主妇，比起拘泥细节，我更在意的是用有效率、轻松且抓大放小的心态来管理家务事。
——如果能跟我一样，找到忙里偷闲的诀窍，或许就能腾出20～30%的时间给自己，结合兴趣或所长，去造就另一个你，不只是○○妈的你。
当我们身为全职主妇的阶段性任务完成，
才能从容迈向人生下一个阶段，把重心放回自己身上。
愿我们不要因为当了妈妈， 就忘记我们是谁～
▍这样的你，最需要本书！
——对踏入厨房有恐惧的料理新手
——煮到厌世、变不出花样的人
——平日忙工作、想在假日大显料理身手的职业妈妈