《呼吸：简单呼吸法，让生活更平静快乐》

《呼吸：简单呼吸法，让生活更平静快乐》
BREATHE: Simple Breathing Techniques for a Calmer, Happier Life
图书类型：保健浏览次数：461
作者：Jean Hall
出版社：Quadrille Publishing
代理公司：ANA/Jessica
页数：128页
出版时间：2016年8月
代理地区：中国大陆、台湾
审读资料：电子稿
联系人：Rights

内容简介

正确的呼吸方式有很多好处，包括降低血压、促进平静和放松的感觉以及帮助您减压。《呼吸》将教你一些最简单的方法来提高意识、注意力，并帮助你重新获得精神和身体的专注力。通过24个呼吸练习来改善您的健康状况，它涵盖了移动呼吸、专注呼吸以及如何平衡呼吸等基本要素。这本便捷的书具有易于遵循的技巧和鼓舞人心的语句，将改善您的呼吸方式，并帮助您获得新的能量、平静和清晰的头脑。