杰弗里•E•杨博士和珍妮特•科勒思科博士是美国顶尖级的心理学专家。他们联合推出了《重新拥有好人生》这本书。这本书告诉读者们如何从消极的生活模式中抽离出来。这本书写得非常好，从中既能读到作者们对生活的热情，又能看到作者们相当专业的分析。这本书还可以教会读者们如何一步一步地认识生活的陷阱。比如，“你是否会把别人的需求摆在自己的需求之前吗？你周围有没有以自我为中心的朋友？有没有人冷漠地对待你？有没有人误解你？有没有人利用你？”这本书为我们提供了一系列的病例，这些病例让我们立刻停止我们的自我摧毁式的生活方式，改变我们不好的生活状态。
如果以下问题，你似曾相识，《重新拥有好人生》也许可以帮到你。
你是不是卷入到了这样的人际关系中？周围的人都以自我为中心，他们冷漠地对待你，误解你，利用你？
你是不是害怕在众人面前展示真实的自己，因为你觉得大家会孤立你？
你是不是总把别人的需求放在第一位，而自己的需求从未满足？
当你爱的人要离开时，或有离开的可能时，你是不是会感到惊慌失措？
你是不是对周遭的一切都感到忧心匆匆，比如担心遇上自然灾难，害怕失去钱财，为可能患上艾滋病或遇上空难而恐惧？
你是否总觉得自己比不上周围的朋友？
即便你已经很成功了，你是不是还是感觉不到快乐、不满足？
你是不是总想做到最好，以至于牺牲了自己的放松的时间，失去了生活的乐趣？