全书包含简单但鼓舞人心的建议，鼓励读者通过对自己更友善来享受生活。当人们发现自己有时会发问“为什么我没有别人拥有的东西？作者告诉我们其实我们已经拥有了很多东西了……一个充满欢笑的家，一个爱我们的孩子，让他们过上充实生活的健康，富有爱心和同情心的朋友，有很多值得感谢的地方……
作者向读者展示了如何慷慨地对待自己，获得更多的时间和精力来享受真正重要的事情。全书邀请读者对他们的思维方式进行简单的改变：改变会让他们的生活更快乐，让他们感到放松和平静，而不是压力和不知所措。把我们的思想转向我们拥有的东西而不是我们没有的东西，体验生活真正的乐趣。