纽约时报畅销书作家、思想领袖、梦想家、慈善家、瑜伽大师萨古鲁(Sadhguru) 与读者分享瑜伽的经典科学，这一理论经过时间考验，将会指向实现幸福的通途。
本书被评为亚马逊“精神与健康”类年度十大最佳书籍之一
作为艾萨基金会(Isha Foundation)的创始人, 萨古鲁一直被视为一个史诗级的思想领袖。这个基金会是完全志愿性组织，项目涉及人道主义、教育和环境等相关领域。萨古鲁将其使命定义为在全球范围内，普遍提高个人的生活经验和质量。他从古老的瑜伽科学中提炼出一套实践体系，不论你的生活、工作、人际关系和居住环境等方面全方位提升生活感知。
这是一套深刻的自我探索和转化体系，它建立在一个科学的前提之上：即人类可以有意识地进行进化。它不同于无意识的物种进化，这种灵性进化往往可以在意识的参与下潜移默化地进行。它所需要的只是意愿而已。