改变自己，快速成长----只需要一个小时时间！
《一小时改变生活》是为那些想要改变生活而又不需要辞掉工作、背井离乡的人准备的。劳拉•阿彻（Laura Archer）第一次意识到时间积累的巨大威力，是在她开始利用午休时间实现了自己成长的时候。在这本新书中，她向你展示了每天只需一个小时，就能实现自身彻底改变的方法----通过你的大脑(活动来激活你的大脑)，心(融入我们的激情和情感)和手(手工和体育活动)。活动包括最简单的家居改造、画自画像、独自用餐和跳舞。
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