还不为大众广泛所知的是，专家们看待健康以及看待引起大范围公众健康问题的病因的方式正在改变。现代生物学的突破性研究阐释了健康并不是生命的初始状态，像存在账户里的基本储备一样供我们延续生命。健康是一项持续性的进程，是身体细胞对抗衰老和疾病的进程。在这之中，细胞不仅仅记住了环境的影响、生活方式的影响，还记住了我们的父母和祖父母的生活，他们的饮食习惯和情绪压力都被生物分子储存了起来。其中最重要的记忆就是我们出生前和出生时的经历。健康是一项跨代际的工程。
科普作家彼得·斯伯格生动地解释了健康与性格之间的转换是如何进行的，以及我们如何控制基础的进程。他还阐明了我们作为父母或祖父母要如何为孩子们铺好长久、健康的人生道路。